Age et sommeil : conseils pour bien dormir

Vous l’avez sans doute constaté : le sommeil évolue avec l’âge. Sa qualité, son rythme se modifient au fil des années. Mais parfois, des troubles du sommeil…

Trois techniques pour lutter contre le stress

Ce n’est pas un secret : accompagner un proche en perte d’autonomie peut générer un stress intense. Un aidant sur trois déclare ressentir de l’anxiété, du stress ou une sensation de surmenage…

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