La charge mentale ne se voit pas. Elle ne s’entend pas toujours non plus. Elle s’installe progressivement entre responsabilités, inquiétudes constantes et manque de répit. Pourtant, elle pèse lourd dans le quotidien de nombreuses personnes, en particulier chez celles et ceux qui jonglent entre vie professionnelle, vie familiale et responsabilités d’aidant.
Formulaires à remplir, dossiers à constituer, organismes à contacter, délais à respecter, recours à engager… Être aidant, ce n’est pas seulement accompagner son proche dans les gestes du quotidien. C’est aussi naviguer dans un labyrinthe administratif qui peut donner le vertige, surtout lorsqu’on jongle déjà avec un emploi à plein temps.
Vous rentrez épuisé(e) d’une longue journée de travail, votre téléphone sonne : c’est votre proche qui vous demande de passer ce soir. Encore. Vous sentez le poids de cette demande, mais vous dites oui, par amour, par devoir, par peur de décevoir.
Concilier activité professionnelle et accompagnement d’un proche fragilisé demande une organisation minutieuse. Pourtant, l’imprévu fait partie du quotidien : hospitalisation soudaine, chute, aggravation d’une maladie chronique, ou simplement impossibilité pour vous de vous rendre disponible. Anticiper ce type de situations n’est pas superflu, c’est garantir votre sécurité et celle de votre proche.
Quand on est salarié aidant, partir en vacances ressemble parfois à un « projet logistique » plus qu’à une pause. Et c’est normal et compréhensible car au-delà de réserver un séjour ou location, vous devez penser à tout pour permettre d’accueillir votre proche en toute sécurité.
Être aidant tout en travaillant est souvent décrit comme une course sans ligne d’arrivée. Les journées s’enchaînent, les urgences s’accumulent, et le temps pour soi se réduit peu à peu. Beaucoup de salariés aidants avancent en mode automatique, jusqu’au moment où la fatigue devient trop lourde