Age et sommeil : conseils pour bien dormir

par matthiashivert | Sep 25, 2023 | Grand-âge, Tous les articles

Vous l’avez sans doute constaté : le sommeil évolue avec l’âge. Sa qualité, son rythme se modifient au fil des années. Mais parfois, des troubles du sommeil peuvent perturber les nuits – et par ricochet, les jours – des plus âgés. Conseils pour y faire face et...

Bien vieillir : 8 conseils pour aborder sereinement la révolution de la longévité

par matthiashivert | Sep 7, 2023 | Grand-âge, Tous les articles

Avec 30 000 centenaires recensés en France en 2023, la révolution de la longévité s’accélère. Pour profiter de ces années bonus et vieillir en bonne santé, gros plan sur les bons réflexes à adopter.   Si l’Insee comptait environ 3000 centenaires dans les années...

Les aidants rendus visibles : quand des personnes avec une forte popularité partagent leur expérience

par matthiashivert | Août 24, 2023 | Famille, Tous les articles

Que ce soit au cinéma ou à la télévision, la thématique de l’aidance (que ce soit avec un proche âgé, en situation de handicap ou malade) est de plus en plus visible. Quels sont les exemples les plus récents ? Et quels bénéfices peut-on retirer pour la grande cause de...

Famille et relation d’aide : 5 conseils pour éviter les difficultés

par matthiashivert | Août 10, 2023 | Famille, Tous les articles

L’équilibre familial peut vite se trouver déstabilisé lorsqu’il faut faire face à la perte d’autonomie d’un de ses membres. Que les liens se resserrent ou au contraire se distendent, il faudra faire des ajustements, des compromis pour arriver à recréer un nouvel...

Trois techniques pour lutter contre le stress

par matthiashivert | Juil 18, 2023 | Conseils pratiques, Tous les articles

Ce n’est pas un secret : accompagner un proche en perte d’autonomie peut générer un stress intense. Un aidant sur trois déclare ressentir de l’anxiété, du stress ou une sensation de surmenage, sentiments qui augmentent à l’aune de l’ampleur de l’aide apportée. Face à...