Nutrition et accompagnement : Comment organiser ses repas et ceux de son proche.
Lorsque l’on accompagne un proche fragilisé par l’âge, la maladie ou le handicap, les repas deviennent bien plus qu’un simple moment du quotidien. Ils sont à la fois un enjeu de santé, d’énergie… et peuvent parfois être source de stress. Entre contraintes de temps, fatigue et besoins nutritionnels spécifiques, s’organiser peut sembler compliqué. Pourtant, quelques astuces permettent de simplifier le quotidien.
Arrêt, congés spécifiques et temps partiel : quelles solutions pour les salariés aidants ?
Concilier vie professionnelle et rôle d’aidant est souvent un défi quotidien. Entre les rendez-vous médicaux, les imprévus et la fatigue, beaucoup de salariés se retrouvent sous tension. Pourtant, des solutions existent pour adapter son activité professionnelle sans renoncer à son engagement auprès d’un proche.
Baromètre Aider et Travailler 2026
Être aidant et travailler : trouver son équilibre, à sa manière.
Aider un proche et travailler en même temps, c’est une réalité pour de nombreux salariés. Cela peut demander de l’organisation, de la souplesse et parfois des ajustements. Mais être aidant ne signifie pas forcément être en difficulté au travail.
JNA – Être aidant et travailler : trouver son équilibre, à sa manière
Être aidant et travailler : trouver son équilibre, à sa manière.
Aider un proche et travailler en même temps, c’est une réalité pour de nombreux salariés. Cela peut demander de l’organisation, de la souplesse et parfois des ajustements. Mais être aidant ne signifie pas forcément être en difficulté au travail.
Charge mentale : la reconnaitre pour mieux la soulager
La charge mentale ne se voit pas. Elle ne s’entend pas toujours non plus. Elle s’installe progressivement entre responsabilités, inquiétudes constantes et manque de répit. Pourtant, elle pèse lourd dans le quotidien de nombreuses personnes, en particulier chez celles et ceux qui jonglent entre vie professionnelle, vie familiale et responsabilités d’aidant.
Comment s’orienter dans les démarches administratives ?
Formulaires à remplir, dossiers à constituer, organismes à contacter, délais à respecter, recours à engager… Être aidant, ce n’est pas seulement accompagner son proche dans les gestes du quotidien. C’est aussi naviguer dans un labyrinthe administratif qui peut donner le vertige, surtout lorsqu’on jongle déjà avec un emploi à plein temps.
Apprendre à dire « non » pour se protéger : les clés de l’assertivité
Vous rentrez épuisé(e) d’une longue journée de travail, votre téléphone sonne : c’est votre proche qui vous demande de passer ce soir. Encore. Vous sentez le poids de cette demande, mais vous dites oui, par amour, par devoir, par peur de décevoir.
Anticiper l’imprévu quand on est aidant : connaître les solutions de secours
Concilier activité professionnelle et accompagnement d’un proche fragilisé demande une organisation minutieuse. Pourtant, l’imprévu fait partie du quotidien : hospitalisation soudaine, chute, aggravation d’une maladie chronique, ou simplement impossibilité pour vous de vous rendre disponible. Anticiper ce type de situations n’est pas superflu, c’est garantir votre sécurité et celle de votre proche.
Partir sereinement en vacances avec son proche : comment bien préparer un séjour adapté
Quand on est salarié aidant, partir en vacances ressemble parfois à un « projet logistique » plus qu’à une pause. Et c’est normal et compréhensible car au-delà de réserver un séjour ou location, vous devez penser à tout pour permettre d’accueillir votre proche en toute sécurité.
Comment organiser ses journées pour ne pas s’épuiser
Être aidant tout en travaillant est souvent décrit comme une course sans ligne d’arrivée. Les journées s’enchaînent, les urgences s’accumulent, et le temps pour soi se réduit peu à peu. Beaucoup de salariés aidants avancent en mode automatique, jusqu’au moment où la fatigue devient trop lourde