Apprendre à dire « non » pour se protéger : les clés de l’assertivité
Vous rentrez épuisé(e) d’une longue journée de travail, votre téléphone sonne : c’est votre proche qui vous demande de passer ce soir. Encore. Vous sentez le poids de cette demande, mais vous dites oui, par amour, par devoir, par peur de décevoir.