Les bonnes résolutions de Tilia
1- Être moins fatigué
Pas de recette secrète: il faut se coucher plus tôt, réduire sa consommation d’alcool et de graisses avant de dormir et avoir une activité physique régulière.
2- Avoir le moral
C’est un état d’esprit et même si ce n’est pas facile il existe des astuces pour être plus positif: regarder les informations un soir sur deux, faire des activités que l’on aime, passer du temps avec ses proches, …
3- Choisir ses batailles
Il est important de garder son énergie pour les choses vraiment importantes. Se battre que lorsque l’on veut vraiment gagner et que la victoire est réellement importante et apporte quelque chose de positif à la vie.
4- Faire un Check-up
Quoi de mieux pour bien commencer l’année que d’être en bonne santé? Le début d’une nouvelle année est le meilleure moment pour aller voir votre médecin pour vérifier que tout est en ordre.
5- Être présent physiquement et mentalement pour ses proches
Même si les distractions extérieures sont de plus en plus nombreuses et attrayantes il faut prendre soin d’être présent pour les moments important avec ses proches.
6- Passer plus de temps en famille
Le travail est important pour l’épanouissement personnel mais la famille l’est encore plus. Il faut réserver des moments privilégiés, des activités à faire en famille pour créer des nouveaux souvenirs.
7- Être plus à l’écoute
C’est le meilleur moyen d’apprendre sur les autres mais aussi d’être présent pour les personnes faisant partie de l’entourage.
8- Célébrer, même les petites victoires
Il ne faut pas attendre les “grandes occasions” pour célébrer. Chaque événement est unique et vaut la peine d’être fêté ! Et puis, célébrer est bon pour le moral.
9- Profiter des temps morts pour se relaxer
Dans la salle d’attente du médecin, dans les transports en commun,… Chaque moment d’inactivité est propice à la relaxation, il faut en profiter.
10- Vivre chaque instant
Trop nombreuses sont les personnes à subir le quotidien. Rêves, ambitions, c’est aujourd’hui qu’il faut les réaliser !